MBT OBUV - EFEKTY, ÚČINKY, CÍL, VÝHODY

  Jaké efekty můžete s MBT dosáhnout:

Účinky MBT obuvi:

• jedinečný zážitek “Jdi a prožívej!“
  
• aktivní, pro klouby a svaly šetrná chůze
  
• vzpřímená chůze
  
• silový trénink, koordinace, pohyblivost, vytrvalost
  
• zvyšující se spotřeba energie
  
• podporuje prokrvení a látkovou výměnu
  
• zlepšuje kvalitu života
  
• pravidelný trénink svalů, vazů a šlach, bez velkých časových nároků
  
• trénink během celého dne
  
• podporuje pevné břicho, hýždě a svalstvo nohou
  
• odlehčuje páteř, pánev a klouby
  
• šetří záda, šlachy, vazy a klouby
  
• optimální prokrvení cév
  
• efektivnější běžecký styl a zlepšená kondice
  
• rychlejší nášlap a optimální odpružení
  
• soustavné protahování a posilování svalů chodidel, nohou, břicha, hýždě a zad
  
• rychlá regenerace svalstva po zápasech ( závodech )
    

Cíl MBT

• vzpřímené držení těla
  
• změna pasivního stylu chůze na aktivní styl
  
• VŽDY a VŠUDE – aktivní trénink, který nezatěžuje klouby
  
• aktivní práce nohou při každém kroku
   

Výhody MBT

• trénovat můžete během dne, i v práci a bez velkých časových nároků – VŽDY a VŠUDE
  
• při maximálním tréninku jsou klouby a páteř optimálně zatěžoványPOHYB A

 SENZOMOTORIKA

• Pohyb je spojením senzorických a motorických výkonů.
• Vzhledem k tomu pohyb vyžaduje:

1. senzorický příjem a přenos informací,
2. zpracování a rozdělení těchto informací centrálními pohybovými programy,
3. vytváření signálů k ovládání svalstva,
4. a motorickou realizaci ve formě koordinovaného pohybu.

Senzomotorikou rozumíme paralelně probíhající a na sebe se vztahující procesy smyslového vnímání a jejich zpracování k cílenému ovládání nebo všeobecně řečeno ke koordinaci vhodných tělesných reakcí.

Proto představuje senzomotorický trénink právě pro výkonnostně sportovní orientaci velice smysluplné rozšíření. Neboť v oblastech, v nichž je přes velkou tréninkovou náročnost pozorována stagnace výkonu, může být tímto metodickým přístupem docíleno zvýšení výkonu ve výsledkově relevantních oblastech, které jiným tréninkovým formám zůstává uzavřeno. 

• Senzomotorické tréninkové přístroje jsou v současnosti známy v nejrůznějších formách:

MBT fyziologická obuv se liší od "klasických" senzomotorických tréninkových přístrojů ve zcela podstatných bodech:

Používání MBT znamená:
- přenos senzomotorických požadavků do specifických sportovních a cvičebních pohybových vzorců a
- integraci do průběhu denního života.
Z toho vyplývá zvýšený efekt z optimálně využitého cvičebního času a opakování pohybů.

Funkce:
Efektivní a logická.
Fyziologická

TECHNOLOGIE / FUNKCE MBT

Masai senzor:  Srdce technologie.
Masai senzor je srdcem Masai Technologie naboso. Zapříčiňuje typicky příjemný pocit při chůzi. A zajišťuje svou specifickou povahou materiálu onu 3-dimenzionální nestabilitu, na niž tělo automaticky reaguje svalově zvýšenou aktivitou.

Mezipodešev PU s integrovanou balanční oblastí:   Balanční oblast pod střední částí chodidla zvyšuje při každém kroku senzomotorické nároky na celý systém a aktivuje při chůzi stejně jako při stání velký počet svalů v celém těle.
Souhra Masai senzoru a balanční oblasti umožňuje chodidlu pomalu a kontrolovaně odrolovat. Toto má za následek, že během průběhu rolování zůstávají aktivovány svaly, které stabilizují klouby. Během odrolování přes balanční bod musí být celé tělo stabilizované a vzpřímené.

Shank: Nutnou tuhost konstrukce podrážky zajišťuje tzv. shank (výstelka), který je vyroben z TPU a optických vláken.
K tomu shank zabezpečuje fyziologický rolovací pohyb při každém kroku a optimalizuje rozložení tlaku po celém chodidle.

ÚČINKY SENZOMOTORICKÉHO TRÉNINKU S MBT

• "MBT posilují velké a zvlášť krátké/malé svaly v dolních končetinách. Krátké/malé svaly jsou v normálních botách málo trénované. Sportovec se silnými velkými a krátkými/malými svaly má více možností k akci a reakci v rámci své sportovní činnosti. Tím může být zlepšen výkon a snížena náchylnost ke zraněním."
                                                               Prof. Dr. Benno M. Nigg (Human Performance Laboratory/University of Calgary)
• Pohyb, který byl prostřednictvím senzomotorického systému po dlouhou dobu silně zautomatizovaný a v každé situaci velmi stereotypně prováděný aktivováním malého počtu svalů. Senzomotorický systém se odnaučil přizpůsobovat pohybový vzorec různým vnějším rámcovým podmínkám a proměnlivě aktivovat velké svaly a mnoho malých svalů, které mohou stabilizovat klouby.
• Stejný pohyb s MBT
• Použití MBT nutí senzomotorický systém opustit zažitý pohybový vzorec a reagovat na různé rámcové podmínky při provádění pohybu s nasazením množství dalších svalů. Tím jsou tyto dodatečně aktivované malé svaly blízko kloubů posilovány, pohybový vzorec je prováděn proměnlivě, a tím jsou klouby lépe stabilizované a odlehčené.
• Trénink s MBT přináší pro sport výkon zvyšující, preventivní, regenerační a rehabilitační účinky a má dodatečně při každém kroku celou řadu pozitivních důsledků na celý pohybový aparát člověka.
• Výkon zvyšující účinky dle sportovně-motorických kritérií:
• - Koordinace: Zlepšení propriocepce a rovnováhy.
• - Síla: posílení svalstva.
• - Vytrvalost: zlepšení pohybové ekonomie.

Účinky ve sféře výkonnostně-metodické:
- Regenerace/aktivní regenerace:
Zlepšené vylučování laktátu a produktů látkové výměny, příp. zlepšené prokrvení a průchodnost tkání prostřednictvím pohybu. Tento efekt vzniká díky zvýšené aktivitě svalstva během rolovacího pohybu (lýtková svalová pumpa).

• - Prevence:
  Zlepšení proměnlivosti ovládání pohybu (= zvýšená mikrovariabilita), aby bylo možné rychleji reagovat na vnější vlivy. Důsledkem může být nižší náchylnost ke zraněním.
• - Návrat:
  Po zraněních může být s MBT senzomotorický trénink započat dříve. Tento ( v tomto případě rehabilitační trénink) může být kromě jiného ve formě chůze a běhu zařazen do běžného dne.
  Následně rychlejší zvýšení proměnlivosti ovládání pohybu (= mikrovariabilita) a zlepšení stability celého pohybového vzorce (= snížená makrovariabilita) na základě množství opakování pohybů.